Cách trị khô hạn sau sinh tại nhà

Cách trị khô hạn sau sinh tại nhà

Sau quá trình mang bầu và sinh nở, chị em có thể đối mặt với tình trạng mất độ ẩm âm đạo. Vấn đề này có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chị em. Vì vậy cách trị khô hạn sau sinh là rất quan trọng. Chi tiết đọc ngay!

Nguyên nhân gây khô hạn sau sinh

Âm đạo khô hạn có nghĩa là thiếu ẩm và dịch nhờn cần thiết trong quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào, nhưng thường gặp nhất sau sinh hoặc trong thời kỳ mãn kinh.

Có một số nguyên nhân chung thường gặp dẫn đến tình trạng âm đạo khô hạn

• Thiếu hormone estrogen trong cơ thể.

• Viêm nhiễm phụ khoa, hút thuốc lá, trầm cảm, căng thẳng kéo dài.

• Rối loạn hệ miễn dịch, sử dụng thuốc nội tiết, hóa trị hoặc xạ trị vùng chậu.

• Tập thể dục nặng.

• Rửa âm đạo không đúng cách.

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc.

• Quan hệ tình dục không đúng cách hoặc không đủ lâu.

• Phụ nữ đã mất buồng trứng do các bệnh như u hoặc ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung hoặc ung thư vú.

• Phụ nữ sau sinh và khi đang cho con bú.

• Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

Trong số đó, tình trạng khô hạn âm đạo sau sinh là phổ biến nhất. Để cải thiện tình trạng này, chị em cần hiểu rõ nguyên nhân từ cả bên trong và bên ngoài

Nguyên nhân từ bên trong

Trong quá trình mang thai, cơ thể sản xuất nhiều hormone nữ để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, sau khi sinh, trong vòng 24 giờ đầu tiên, nồng độ hormone Progesterone và Estrogen trong cơ thể mẹ trở về mức bình thường. Sự thay đổi đột ngột này có thể gây ra cảm giác đầy bụng, đau bụng dưới, tức ngực và khô hạn âm đạo. Cho con bú trực tiếp kích thích tuyến yên sản xuất hormone Prolactin, làm tăng sự sản xuất sữa. Hormone Prolactin ức chế sản xuất Estrogen của buồng trứng và gây ra khô hạn âm đạo, làm ảnh hưởng đến quan hệ tình dục và giảm ham muốn.

Nguyên nhân từ bên ngoài

Sức khỏe yếu sau sinh, cùng với vết thương tầng sinh môn chưa lành hoặc sau phẫu thuật, và việc chăm sóc con khiến chị em mệt mỏi và thiếu ngủ, dẫn đến khô hạn âm đạo. Thời kỳ mang thai đã làm âm đạo suy yếu, dễ bị nhiễm nấm và vi khuẩn, và dẫn đến khô hạn âm đạo. Thay đổi ngoại hình sau sinh có thể làm mất tự tin và làm giảm ham muốn tình dục. Tình trạng trầm cảm, lo lắng sau sinh cũng làm giảm ham muốn tình dục và góp phần vào khô hạn âm đạo.

Biểu hiện của khô hạn sau sinh

Môi trường âm đạo khô hạn có những dấu hiệu đặc trưng như sau:

• Ngứa ngáy và viêm nhiễm: Thiếu độ ẩm trong âm đạo tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây ngứa ngáy khó chịu. Nếu nghiêm trọng, có thể xuất hiện tiết dịch bất thường và có mùi hôi.

• Cảm giác nóng rát và đau khi quan hệ tình dục: Sự mất cân bằng độ pH do âm đạo khô hạn gây ra sẽ khiến chị em thường cảm thấy nóng rát và đau khi quan hệ. Đôi khi, tình trạng này có thể dẫn đến việc chảy máu trong quá trình giao hợp.

Cách khắc phục khô hạn đơn giản, hiệu quả

Ngoài việc áp dụng các phương pháp y khoa để chữa khô hạn sau sinh, chị em cũng có thể giảm bớt cảm giác khó chịu bằng những biện pháp sau:

• Uống đủ nước.

• Bổ sung chế độ ăn uống với nhiều rau xanh và trái cây tươi giàu vitamin A, C, E như đỗ, các loại đậu, cải xanh, bí ngô, cà rốt, bưởi, kiwi, ổi, đậu nành, mầm đậu nành, sữa.

• Hạn chế tiêu thụ một lượng muối cao.

• Thực hiện đều đặn chế độ tập luyện và thể dục thể thao.

• Giữ tinh thần luôn vui vẻ và thoải mái.

• Tránh sử dụng các sản phẩm vệ sinh có độ pH cao. Chị em nên lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng và hạn chế thụt rửa sâu vào âm đạo mỗi lần vệ sinh vùng kín.

• Tăng tần suất quan hệ tình dục: Quan hệ với màn dạo đầu đầy đủ giúp chị em dễ hưng phấn và đạt khoái cảm, đồng thời kích thích âm đạo tiết dịch và duy trì độ ẩm cần thiết.

• Sử dụng thực phẩm bổ sung Phytoestrogen, chất tương tự Estrogen có nguồn gốc từ thực vật, có trong đậu phụ, đậu nành và các loại hạt. Bổ sung những sản phẩm này giúp đẩy lùi tình trạng khô âm đạo sau sinh và trong giai đoạn tiền mãn kinh.

• Sử dụng sản phẩm vệ sinh chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính, an toàn, cấp ẩm cho “cô bé” như dung dịch vệ sinh Sinosen.

Hy vọng với bài viết này của Sinosen sẽ giúp các bạn biết cách trị khô hạn sau sinh tại nhà hiệu quả. Liên hệ ngay với Sinosen để được tư vấn chi tiết hơn!