Cách vệ sinh vùng kín đúng cách, không bị tổn hại

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách, không bị tổn hại

Việc vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, đồng thời tránh nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm như nhiễm trùng tử cung, viêm cổ tử cung, viêm âm đạo,... Chi tiết đọc ngay bài viết dưới đây của Sinosen!

Xem thêm: Dung dịch vệ sinh Sinosen

Tại sao cần thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày?

Vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày giúp bảo vệ vùng kín và bộ phận sinh dục của phụ nữ luôn luôn sạch sẽ, khô thoáng và ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh phụ khoa như nấm men, tạp khuẩn,...

Ngoài ra, duy trì vùng kín sạch sẽ còn giúp phòng ngừa những vấn đề nghiêm trọng liên quan đến viêm nhiễm phụ khoa, từ đó bảo vệ sức khỏe sinh sản và khả năng sinh sản của phụ nữ.

Nguyên nhân khiến vùng kín dễ bị viêm nhiễm khi không vệ sinh đúng cách là do vùng kín nữ giới gần kề với hậu môn, cơ quan bài tiết phân và nước tiểu. Điều này làm cho khu vực "cô bé" luôn ẩm ướt và nhờn dính, cộng thêm cấu trúc mở của âm đạo, âm hậu dễ dàng cho vi khuẩn, nấm men, tạp khuẩn và các tác nhân gây hại khác xâm nhập và gây viêm nhiễm.

Đồng thời, việc mặc quần lót bẩn, quần lót quá ngắn và rộng cùng với việc vệ sinh không đúng cách hoặc không đều đặn cũng có thể gây nhiễm bẩn, tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Nếu không tiến hành kiểm tra, xét nghiệm chẩn đoán và điều trị kịp thời, tình trạng viêm nhiễm phụ khoa có thể lan sang các cơ quan lân cận, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể và khả năng sinh sản. Viêm nhiễm phụ khoa kéo dài cũng dễ gây vô sinh và hiếm muộn. Nếu không kiểm soát kịp thời, tình trạng viêm nhiễm phụ khoa có thể tiến triển thành ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung và các bệnh ung thư khác.

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách

Để duy trì sự sạch sẽ và bảo vệ vùng kín cũng như bộ phận sinh dục, phụ nữ cần quan tâm đến việc vệ sinh âm đạo và vùng kín hàng ngày. Việc vệ sinh không đúng cách hoặc không tập trung có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm men và các tác nhân gây bệnh di chuyển từ hậu môn, cơ quan bài tiết phân và nước tiểu vào âm đạo, gây viêm nhiễm.

Những lưu ý cần thực hiện khi vệ sinh vùng kín hàng ngày

Luôn sử dụng nguồn nước sạch để vệ sinh vùng kín, tránh sử dụng nước bẩn hoặc không đảm bảo vệ sinh để tắm rửa vùng kín mỗi ngày.

Không dùng vòi nước mạnh để xịt rửa vùng kín, vì có thể đẩy vi khuẩn, nấm men và bụi bẩn vào âm đạo và niệu đạo. Nên sử dụng vòi sen hoặc vòi xịt có tia nước nhỏ để nhẹ nhàng rửa vùng ngoài.

Giữ vùng kín luôn thoáng mát, khô ráo và sạch sẽ bằng cách tránh dùng tay bẩn hoặc vật dụng lạ xâm nhập vào âm đạo. Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp từ 2-3 lần mỗi ngày. Thay quần lót và quần có chất liệu thoáng mát, sạch và khô ráo thường xuyên.

Không cạo lông vùng kín quá thường xuyên, vì lông mu có vai trò bảo vệ và lọc bớt bụi bẩn cho vùng da nhạy cảm. Nếu cảm thấy lông mu quá nhiều, nên tỉa hoặc cắt gọn bớt.

Khám phụ khoa định kỳ ít nhất 2 lần mỗi năm để phát hiện sớm các vấn đề và viêm nhiễm tiềm ẩn. Khám phụ khoa định kỳ cũng giúp phát hiện sớm các nguy cơ ung thư và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp.

Cách vệ sinh trong những ngày "đèn đỏ" đúng cách

Trong quá trình sử dụng băng vệ sinh thông thường, cần chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên, khoảng 4 giờ một lần. Còn đối với tampon - loại băng vệ sinh đặt vào âm đạo, nên thay sau 2 giờ một lần. Lưu ý rằng tampon chỉ nên sử dụng trong những ngày hành kinh đầu tiên.

Không nên để băng vệ sinh hoặc tampon lâu hơn thời gian quy định, vì khi chúng đã bị ẩm ướt quá mức, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi phát triển, gây nguy cơ cao về viêm nhiễm. Mỗi lần thay hoặc rửa, cần lau khô kỹ vùng kín để đảm bảo vệ sinh đúng cách.

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách để tránh viêm nhiễm

• Tránh rửa vùng kín bằng xà phòng hoặc ngâm mình trong bồn tắm có nhiều xà phòng.

• Khi rửa, hãy chú ý vệ sinh các kẽ và mép của âm đạo, không thụt rửa nước hay xà phòng vào sâu bên trong vùng kín.

• Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ngày bằng nước sạch, nên sử dụng nước ấm hoặc các dung dịch vệ sinh phụ nữ được khuyên dùng.

• Tránh rửa nhiều lần trong ngày bằng dung dịch vệ sinh vùng kín.

• Không sử dụng các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.

• Đối với quần lót, nếu thay ra phải giặt ngay, không ngâm và không giặt chung với các đồ khác để tránh vi khuẩn lây nhiễm và sinh sôi.

• Hạn chế sử dụng băng vệ sinh hàng ngày, đặc biệt là loại có mùi thơm. Thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày có thể làm bí bách, làm cho các chất dịch tiết ra nhiều hơn và mùi thơm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây dị ứng.

Cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục để tránh viêm nhiễm

Trước khi quan hệ

• Hạn chế sử dụng xà phòng cho vùng kín.

• Trước khi quan hệ 30 phút, hãy tắm rửa và vệ sinh kỹ vùng kín.

• Không nên rửa từ phía sau lên phía trước, để tránh vi khuẩn xâm nhập.

• Nên sử dụng nước sôi để làm sạch, sau đó dùng giấy vệ sinh đã được khử trùng hoặc khăn sạch để thấm khô.

Sau khi quan hệ:

• Không nên rửa vùng kín ngay lập tức sau quan hệ, hãy đợi ít nhất 30 phút để tránh vi khuẩn xâm nhập và sau đó vệ sinh vùng kín một cách nhẹ nhàng.

• Không nên sử dụng dung dịch vệ sinh hoặc xà phòng để thụt vào bên trong âm đạo, vì điều này có thể gây nhiễm trùng ngược và làm lan rộng tình trạng viêm nhiễm, khó chữa trị.

Tóm lại, việc vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày là vô cùng quan trọng để tránh viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe sinh dục của phụ nữ. Nếu bạn đang tìm dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn, lành tính thì tham khảo ngay sản phẩm của Sinosen.